|


Салат диетический

Салат диетический

Салат диетический.

Ингредиенты: 500 грамм куриного филе грудки, 1 баночка (350 грамм) маслин без косточек, 1 (350 грамм) баночка маринованных шампиньонов, низкокалорийный майонез для заправки.

Приготовление. Филе грудки отвариваем в течении получаса с момента закипания. Солим в середине варки. Если Вы приобрели не филе грудки, а саму грудку, тогда перед варкой с неё необходимо удалить кожицу, а также жировую прослойку между филе и кожицей. В противном случае салат уже не будет диетическим. Пока варится грудка режем шампиньоны. Мельчить не надо, каждый гриб разрезаем максимум на две части. Из маслин просто сливаем сок и высыпаем их в чашку. После того, как филе грудки у нас отварилось, вынимаем его из кастрюли, остужаем и режем также довольно крупными кубиками, с длиной стороны 1 — 1,5 сантиметра, не мельчим. После этого выкладываем филе к остальным ингредиентам, заправляем майонезом, перемешиваем, ставим на 20 минут в холодильник. Вот пожалуй и всё, наш салат диетический готов.



Поделись с друзьями

Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий Войти