|


Молочный коктейль №2

Молочный коктейль

Молочный коктейль №2.

Ингредиенты: 150 — 200 миллилитров молока (или кефира, ряженки, несладкого и нежирного йогурта), 100 грамм обезжиренного творога, 1 банан, 6 — 10 листочков свежей мяты, щепотка корицы и мускатного ореха.

Приготовление. Все взбить в блендере. При подаче украсить листиками мяты и посыпать мускатным орехом для аромата. Если это основной прием пищи, то можно добавить клетчатку, орехи, ягоды — не забудьте только, что молоко не со всем хорошо сочетается.



Поделись с друзьями

Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий Войти