Главная » Вкусная диета Вы просматриваете записи, поданных в

“Вкусная диета”

Полноценная диета

Полноценная диета

Полноценная диета. День первый. Завтрак. Коктейль. 150 грамм свекольного сока смешать с соком 1 апельсина и 1 столовой ложкой овсяных хлопьев. К напитку: 1 кусочек хлеба из муки грубого помола намазать плавленным сырком (1 столовая ложка), положить сверху несколько ломтиков огурца или редиса. Обед. Спагетти с фасолью и соусом. Сварить 150 грамм свежей или замороженной […]

Ноябрь 15, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

Фруктовое масло из меда и слив

Фруктовое масло из меда и слив

Фруктовое масло из меда и слив. Это очень вкусная вещь, нечто среднее между повидлом и вареньем является прекрасным заменителем сливочного масла в диетической выпечке, а также просто очень вкусна с поджаренным хлебом, оладьями, блинами и как соус к сладким запеканкам. Фруктовое масло можно делать из любых других фруктов – груш, яблок, персиков, абрикосов. Нам потребуется […]

Октябрь 2, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

Тыквенные оладьи

Тыквенные оладьи

Тыквенные оладьи. Ингредиенты: 300 грамм мякоти тыквы, 1 натертое на крупной терке яблоко, 1/2 стакана воды или молока, 4 столовых ложки с горкой муки, 1 яйцо, соль по вкусу. Приготовление. Тыкву натереть на крупной терке, добавить яблоко и припустить в воде или молоке до мягкости на среднем огне (я это сделала в микроволновке). Затем охладить […]

Октябрь 2, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

Яблочно-творожная запеканка

Яблочно-творожная запеканка

Яблочно-творожная запеканка. Ингредиенты: 300 грамм творога, 3 яблока, 2 яйца, масло сливочное (только для смазывания формы, и то, у кого стеклянная или силиконовая, можно и нужно обойтись и без лишних жиров), сахар и соль по вкусу. Приготовление. Протирается творог (если относительно нежный, можно и не протирать), в него добавляются яйца, всё это перемешивается до однородной […]

Сентябрь 2, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

Салат из яблока с мятой

Салат из яблока с мятой

Салат из яблока с мятой. Ингредиенты (на 1 порцию): 1 крупное некислое яблоко, несколько веточек свежей мяты, 2 столовая ложка лимонного сока, щепотка цедры лимона, 1 чайная ложка семян кунжута. Приготовление. Яблоко очистить, удалить сердцевину, нарезать средними кусочками, добавить измельченную мяту и лимонный сок. Выложить на тарелку, сверху посыпать цедрой лимона, кунжутом и украсить мятой. […]

Август 3, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

Суп из фасоли с потрошками

Суп из фасоли с потрошками

Суп из фасоли с потрошками. Суп из фасоли с потрошками — это тоже чеченское блюдо. По-чеченски произносится как «потки къёи чорп». Тут мы также можем наблюдать небольшое количество ингредиентов и простоту приготовления. Но несмотря на это суп очень полезный, вкусный, надолго уталяет голод и что самое главное — с него не поправишься. Ингредиенты (на 2 […]

Август 3, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

Ржаная каша

Ржаная каша

Ржаная каша. Ржаная каша — довольно редкое блюдо в наши дни, но прежде такую кашу варили очень часто, ведь такие продукты как рожь и молоко были доступны всегда русскому крестьянину. В наши дни ржаная каша считается диетическим продуктом, который к тому же обладает общеукрепляющим свойством. Ну и конечно же в ржаной каше содержится очень много […]

Июль 31, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

Суп из свежих креветок

Суп из свежих креветок

Суп из свежих креветок. Ингредиенты: 500 грамм креветок, 1 литр воды, 125 грамм масла, 50 грамм лука, 50 грамм моркови, 50 грамм сельдерея, 50 грамм муки, 150 грамм грибов, 150 грамм простокваши или кефира, 2 яйца, соль, перец, зелень. Приготовление. Для приготовления супа из свежих креветок лук, морковь, муку и сельдерей спассеруйте в масле. Добавьте […]

Июль 14, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

Яблочный суп

Яблочный суп

Яблочный суп. Ингредиенты: 1 яблоко, 100 грамм кураги и изюма, 1 столовая ложка риса, 1/2 стакана молока, 1 стакан воды, 2 чайные ложки сахара. Приготовление. Для приготовления яблочного супа в кипящую воду порежьте дольками яблоко, положите курагу и изюм. Сваренное яблоко, курагу и изюм протрите через сито, отвар процедите и добавьте сахар. В теплый бульон […]

Июль 14, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

Суп из свежих огурцов с плавленым сыром

Суп из свежих огурцов с плавленым сыром

Суп из свежих огурцов с плавленым сыром. Ингредиенты: 100 грамм огурцов, 25 грамм репчатого лука, 40 грамм плавленного сыра, 300 грамм воды, 20 грамм сметаны, петрушка, молотый перец, соль. Приготовление. В кипящую воду закладывают мелко нарезанный плавленый сыр, соль, молотый перец, и проваривают смесь 2 — 3 минуты. Полученной смесью заливают нарезанные соломкой огурцы, рубленый […]

Июль 14, 2010 | Опубликовано в Подробнее »

загрузка...