|


Как не набрать калорий в новогоднюю ночь

Скоро наступит Новый год, а там много дней праздников. А какой же праздник без еды :) И тут встает вопрос. Что такое съесть, что бы и фигуру не испортить, да и себя побаловать не мешало бы, за то время пока “сидишь” на диетах и мучаешь свой организм. А ведь организм наш не механическое изобретение, а из плоти и крови (ну еще белков, минералов, воды и много чего еще) И вот что бы выглядеть стройными мы идем на большой риск – это подорвать здоровье.

И вот раз в год дайте отдых вашему организму, не напрягайте диетами и ограничениями в еде. Дайте ему всласть, насладится вкусными яствами, которые так редко попадают в желудок.

Но если вы решили и дальше придерживаться изнуряющего плана атаки на организм, тогда мы вам предлагаем воспользоваться советом ниже.

Что можно позволить себе в Новогоднюю ночь?

Ну и раз уж мы подняли тему, то…Наш «Топ6» новогоднего меню с минимальными потерями для фигуры:

1) Канапе из томата черри, соуса «Песто» и сыра «Моццарелла»: 48ккал;

2) Мини-сэндвич с любой начинкой: до 78,5ккал;

3) Рулет из баклажанов: 52ккал;

4) Гато из крабов: 298ккал:
Уже по числу калорий видно, что безнаказанным этот шедевр кулинарного искусства, состоящий из краба, авокадо, карри, болгарского перца, томатов, специй и домашнего майонеза, не останется. Но если Вы не в состоянии отказаться от этого или любого иного, высококалорийного лакомства, приступите к нему как можно скорее, в начале вечеринки. Тогда к моменту её окончания от лишних калорий и следа не останется!

5) Фруктовый мусс: 136ккал:
Все мы помним о том, что есть после 18-00, а уж тем более сладкое, строго воспрещается! Но, с другой стороны, 1 раз в году можно себя и побаловать. Особенно, если в десерте нет ничего мучного, как, например, в муссе из манго и клубники.

6) Паннакотта: 132 ккал:
Вишни, сливки, сахар, винный сироп и на целых 4 килокаллории меньше!

На сайте pechenuka.ru Вы сможете найти большое количество рецептов блюд, которые можно подать к новогоднему столу, без каких — либо лишних калорий. Особо стоит присмотреться к рецепту новогоднего торта, без которого не возможно представить праздник Новый Год — самый главный праздник в году не только в России, но и во многих других странах.



Поделись с друзьями

Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий Войти